食べないダイエットにサヨナラ

炭水化物を抜くと水分などが抜けるため

1週間で2~3kg痩せる方もいます。

ただ、上記の通り水分などが抜ける影響なので

体脂肪が落ちたわけではありません。

炭水化物を抜くと筋肉が落ちていき、

代謝が下がってしまいます。

食事を戻した時にリバウンドしてしまうのは

これが原因です。Studio LiMはしっかりと

炭水化物を摂りながら体脂肪を落としていく

食事の方法をお伝えしています。