食べながら綺麗にダイエット！ | 国分寺のStudio LiM

食べなければ痩せます。しかし、間違いなくリバウンドをしますし、たるみやシワが目立つようになってしまいます。国分寺のパーソナルジム『Studio LiM』では食事のアドバイスを行うことで「食べながら綺麗に痩せる」を実現します。

食べることが出来るのでストレスなくダイエットが

出来ると特に女性のお客様からご好評をいただいております。

「パーソナルジム以外で運動しないといけないですよね？」とご質問を受けることがございます。

パーソナルジム以外で、運動はしなくてOK！

週2回(または1回)の筋トレだけで大丈夫です。

「1週間で○km走ってくださいね！」なんてことは

ありません。食事の調整とジムでの筋トレだけで

不思議と効果が出てくるのです。

・今まで食事の管理をしたことがない、、、

・記録に残したりするのが難しそう、、、

管理って聞くとあまり良いイメージは湧かないですよね。初めての方でもトレーナーが管理方法をお伝えします。また男性・女性、ライフスタイルなどで、

食べる量も変わってくるので、目安もしっかりと

共有させていただきます。不明な点はLINEやメール、

トレーニングの際にお気軽にご質問いただけるので、

スムーズに食事管理が可能です。