60代70代のためのトレーニングはStudio LiMで！

CHECK!

・健康診断で問題がある
・趣味の運動を続けたい
・薬を服用、持病がある

一つでも当てはまる方は
シニアプログラムが
オススメです！！

POINT01

健康診断で問題がある

ガン・糖尿病・心疾患・高血圧性疾患・脳血管疾患の五大生活習慣病。現在、日本人の3人に2人が生活習慣病であると言われています。健康診断の数値に問題があっても、自覚症状がないため放置される方が多いです。気づかないうちに進行するので、ある日突然、心筋梗塞や脳卒中など命に関わる疾患を引き起こしてしまいます。
Studio LiMは他のパーソナルジムにはない、看護師長・薬剤師のサポートやアドバイスを受けることが出来るので、持病をお持ちで大手のジムに入会を断られた方も、膝や腰・肩が痛む方も安心してお越しください。
POINT02

趣味の運動を続けたい

「いくつになっても自分の足で歩きたい・動きたい」と、誰しもが思いますよね。でも、そのためにはどうしたら良いのか？国分寺のパーソナルジムStudio LiMのトレーナーは大手のスポーツクラブで、60代70代のシニアの方のトレーニングも数多く担当してきました。このような経験があるトレーナーは国分寺や小平周辺だけでなく、全国的に見てもとても稀な存在です。マニュアルの運動指導ではなく、健康状態をしっかりとヒアリングし、お一人おひとりに合ったトレーニングと食事のアドバイスを行いますので、安心してトレーニングをお申し込みください。

トレーニングは毎回マンツーマンで行います(ペアレッスンも有)。今流行っている24時間ジムや大手のジムは、初回はトレーナーが付くこともありますが、その後は放置されることがほとんどです。 Studio LiMはお客様に寄り添うパーソナルジムなので、付きっきりで見ていきます。何をしたら分からない・効果を感じられないということがありません。
POINT03

薬を服用されてる方、
持病をお持ちの方も
ご安心ください

Studio LiMは看護師長がサポートしてくれる、他に類を見ないパーソナルジムです。60代70代のシニアの方も安心して通っていただけます。服用されているお薬や持病が気になる方は、お気軽にご相談ください。

お気軽にお電話でご連絡ください

※お客様対応中は電話が

繋がらない場合がございますが、

必ず折り返しお電話差し上げます

042-401-0222

営業時間： 10:00～22:00

住所東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F

お問い合わせはこちらお問い合わせはこちらお問い合わせはこちら

Studio LiMへお越しください

国分寺・小平周辺の
60代・70代でシニア向け
ジムをお探しの方

シニアの方の運動と聞くと有酸素運動を勧めるトレーナーが多く、筋トレを避けることが多いです。それは、そういうマニュアルが多いからです。筋トレをしないと筋力はつきませんし、適切な筋トレを行うことで血圧低下などにも繋がります。ただ、やみくもに行うと怪我をする危険性もあります。Studio LiMのトレーナーはこれまでの経験を活かして、お一人おひとりに合ったメニューの提案、適切な負荷をかけてトレーニングを行います。60代、70代の運動指導を得意としているジムを探されている方、Studio LiMにお任せください！

伊東将史郎
トレーナー紹介

伊東将史郎
トレーナー紹介

シニア指導15年以上の経験がある
ベテラントレーナー

スポーツ系専門学校を卒業後、コナミスポーツクラブでトレーナーとしての経験を積む。高校生から80代(最高齢は84歳)の方まで幅広い年齢層を担当し、今までに千人以上のお客様のお悩み解決やボディメイクのサポートをしてきた経験が強みで、どの年代の様々なニーズに応えられるベテラントレーナーです。

また、「特定保健指導員」として多くのお客様を担当してきた実績があるのでシニアの運動指導も得意としております。このような経歴があるトレーナーが在籍しているパーソナルジムは国分寺・小平周辺ではStudio LiMだけです。

・料金
・トレーニング内容
・体験の流れシニアプログラム

シニアプログラム料金

シニアプログラムの料金は1回あたり9,020円〜となっており、8回〜最大48回のプランをご用意しております。まずは8回でシニアプログラムがどのようなものかを体感していただく方、48回をお申込みいただき、長期的・継続的にトレーニングを行うことで、日常の生活を楽にしたり健康診断の数値を改善していく方もいらっしゃいます。お客様の目的などに応じて、トレーナーが最適なプランをご提案いたします。
【トレーニング内容】

・体を動きやすくするためにストレッチ
・脚やお尻などの下半身のトレーニング
・背中やお腹などの上半身のトレーニング
・バイクを漕いで有酸素運動

上記は一例です。
お客様の目的に合わせて、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しております。
【カウンセリング・体験トレーニングの流れ】

1.下記のお問い合わせフォームからご連絡いただき、日時の決定
2.カウンセリングで日常の生活や食事、目的などを詳しくヒアリング
3.実際に行なっているトレーニングを体験
※シニアの方は体験料無料
4.「2と3」をもとにオススメのプログラムやコースのご提案
5.ご入会の場合は当日、または後日お手続きを行います

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国分寺駅南口から徒歩約3分

Studio LiM

住所	〒185-0021 東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F Google MAPで確認する
電話番号	042-401-0222 042-401-0222
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
最寄りの施設	国分寺駅南口徒歩3分